سلامت

یک مطالعه تازه در دانشگاه بیرمنگام نشان می‌دهد که خوردن خوراکی‌های سرشار از فلاوانول می‌تواند از آسیب موقتی رگ‌های خونی که بر اثر نشستن طولانی ایجاد می‌شود، جلوگیری کند. به گزارش «اطلاعات آنلاین» به نقل از فاکس نیوز، نشستن‌های طولانی در پشت میز کار، پشت فرمان، در قطار یا روی …

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: حذف صبحانه در طولانی‌مدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی‌ و عروقی را بیشتر می‌کند. صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است، اما بخش زیادی از مردم این وعده را یا کاملاً کنار می‌گذارند یا تنها با یک نوشیدنی گرم از آن عبور می‌کنند. …

براساس نتایج یک پژوهش جدید، گربه‌های خانگی می توانند عامل بروز اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی را افزایش دهند. این خطر به‌ ویژه در میان کودکانی که در کنار گربه خانگی قرار می گیرند جدی تر است.   به گزارش «اطلاعات آنلاین» به نقل از آلویزپت، نتایج داده‌های ۱۷ بررسی علمی …

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که حذف هر وعده غذایی سطح قند خون و فشار خون را تغییر می‌دهد. نخوردن غذا برای مدت طولانی باعث افت قند خون می‌شود، که می‌تواند پاسخ استرسی بدن را فعال کند. نرگس جاجرودی – ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات| براساس یک بررسی که روی سه هزار بزرگسال …

از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما می‌خورد، افراد می‌کوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند. ایسنا نوشت:  پاییز و زمستان فصل سرماخوردگی است، هوای سردتر می‌تواند باعث شود ویروس‌ها مسافت بیشتری را طی کنند و …

محققان نزدیک به ۲۲ سال، ۳۰۰۰ بزرگسال را زیر نظر داشتند و متوجه یک الگو شدند: کسانی که بعد از ساعت ۹ صبح صبحانه می‌خوردند، بیشتر از خستگی، افسردگی و مشکلات دندانی شکایت داشتند به گزارش اطلاعات آنلاین، عواقب دیر صبحانه خوردن خطرناک تر از چیزی است که فکر می‌کنید؛ …

به طور کلی نوشیدن آب سالم برای بسیاری از فرآیندهای بدن اهمیت دارد.انتقال مواد مغذی به سلول‌های بدن، تنظیم دمای بدن و حتی روان شدن مفاصل با کمک آب انجام می‌شود. فارس نوشت: نوشیدن آب ناشتا می‌تواند فواید بی‌شماری را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. به طور کلی …

نوجوانان، در حساس‌ترین دوران شکل‌گیری هویت خود، با چالش‌هایی روبه‌رو می‌شوند که گاه سنگین‌تر از توانِ روانی‌شان به‌نظر می‌رسد. از بحران‌های خانوادگی و تحصیلی گرفته تا فشار هم‌سالان، ناامنی‌های اجتماعی، اضطراب‌های اقلیمی و آینده‌ی نامعلوم. ریحانه دوستدار – ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات| هیچ‌کس با دستورالعملی برای مواجهه با بحران به دنیا …

روانشناس بالینی و استاد دانشگاه بر این باور است که شایعات و اخبار منفی سبب شوک روانی در برخی افراد می شود که این شوک می تواند زمینه ساز افسردگی و استرس مزمن باشد. حسین روزبهانی روانشناس بالینی و استاد دانشگاه در گفت و گو با «اطلاعات آنلاین» گفت : …

برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود فرارو نوشت: اگرچه بسیاری از عادت‌های به‌ظاهر سالم با هدف بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر دنبال می‌شوند، اما برخی از آنها در صورت افراط …